Qui suis-je ?
Passionnée depuis toujours par le sport, je me suis rapidement dirigée vers la diététique au vu de son importance pour la santé. Je ne cesse jamais de perfectionner mes connaissances par le biais des avancées scientifiques et de diverses formations.
Je reçois des personnes à la recherche d'un rééquilibrage alimentaire. Ici, vous êtes loin des régimes médiatiques, hypocaloriques, frustrants et inefficaces.
Je propose un suivi nutritionnel sur le long terme avec une modification progressive et adaptée de vos habitudes alimentaires.
Bien plus qu'une conseillère ...
Je suis votre première alliée dans votre démarche nutritionnelle. Je suis présente en tant que professionnelle de santé mais mes consultations sont, avant tout, basées sur la construction d'une relation de confiance !
Le suivi est essentiel dans le changement des habitudes alimentaires : soutien, guide, accompagnement... Je suis à l'écoute de vos attentes et je vous réapprends à être à l'écoute de vos sensations alimentaires : l'appétit, la faim, la satiété, le rassasiement...
C'est une véritable démarche bienveillante. Je vous permets d'éviter le piège des régimes stricts qui vous entraînent à faire le yo-yo.
Confiance
Soutien
Ecoute
Bienveillance
La diététique pour TOUS
La prise en charge diététique ne se limite pas aux adultes souhaitant une perte de poids. Elle permet de diminuer le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de renforcer les défenses immunitaires, d'augmenter les performances sportives, de contribuer au bon développement fœtal...
Il est nécessaire de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, dès le plus jeune âge afin de réduire les risques de développer une pathologie.
De plus, l'alimentation permet de "bien vieillir" en limitant les effets du vieillissement (fonte musculaire, augmentation de la masse grasse viscérale, fragilité osseuse, diminution des défenses immunitaires...). Gardez un maximum d'autonomie grâce à votre alimentation et votre activité physique.
Enfants
Adolescents
Adultes
Personnes
âgées
Femmes
enceintes
Répondre à vos objectifs !
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Consultation individuelle ou en duo
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Suivi nutritionnel
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Interventions extérieures (structures médicales, EHPAD, écoles...)
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Ateliers "Bien grandir"
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Ateliers "Bien Vieillir"
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Ateliers pour tous
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Stage de bien-être : Sport et Nutrition
Le Z métrix
Qu'est ce que c'est ?
Ce dispositif professionnel, conçu en 2010, permet une mesure optimale et fiable de la composition corporelle :
Masse musculaire, masse graisseuse, masse osseuse, taux hydrique, contenu protéique, indicateurs d'états de formes.
